डबलिन #MagicMaker- हेज़ल- लक्ष्य के लिए

मेरा नाम हेज़ल है, और मैं इस साल के वी महिला मिनी मैराथन में काउंटी डबलिन का प्रतिनिधित्व कर रही हूं। मैं 16 साल का हूँ और मैं इस समय TY में हूँ। मैं एक दूरी का धावक और क्लोनलिफ हैरियर एसी का सदस्य हूं। मेरे कुछ अन्य शौक में घुड़सवारी, परिवार, दोस्तों और पालतू जानवरों के साथ समय बिताना शामिल है। जब मैं कॉलेज जाता हूं तो मैं खेल विज्ञान और मनोविज्ञान में अपना करियर बनाने की उम्मीद कर रहा हूं।

मैंने वास्तव में इससे पहले मिनी मैराथन में भाग नहीं लिया है। मैं 2020 और 2021 में भाग लेने वाला था, लेकिन दोनों बार नहीं जा सका क्योंकि हम लॉकडाउन में थे।

मैं वास्तव में इस वर्ष के आयोजन की प्रतीक्षा कर रहा हूं और उम्मीद कर रहा हूं कि मैं तेजी से समय बिताऊंगा और अपने दान के लिए जितना हो सके उतना धन जुटाऊंगा, जो कि इस वर्ष GOAL है, मानवीय सहायता दान जो दुनिया भर में गरीबी और संघर्ष से प्रभावित परिवारों का समर्थन करता है . मैं हर साल क्रिसमस की पूर्व संध्या पर GOAL माइल में भाग लेता हूं और मुझे लगता है कि यह एक शानदार कारण है। आयरिश मध्यम दूरी की धाविका सियारा मैगीन GOAL की आयरिश राजदूतों में से एक हैं, और वह मेरी दौड़ती हुई मूर्तियों में से एक हैं, जो इस चैरिटी का समर्थन करना मेरे लिए और भी खास बनाती है। मैं वास्तव में सियारा को देखता हूं क्योंकि वह एक अविश्वसनीय धावक और रोल मॉडल है।

मुझे लगता है कि मिनी मैराथन एक शानदार दौड़ है, क्योंकि न केवल महिलाएं एक साथ दौड़ रही हैं और एक-दूसरे का समर्थन कर रही हैं, बल्कि वे जिन चैरिटी के लिए दौड़ रही हैं, वे भी महत्वपूर्ण धन जुटाने में सक्षम हैं। मैं अंत में व्यक्तिगत रूप से दौड़ में भाग लेने के लिए बहुत उत्साहित हूं, क्योंकि जैसा कि मैंने पिछली घटनाओं से देखा है, हमेशा एक विद्युत वातावरण होता है, जिस पर मुझे संदेह नहीं है क्योंकि मेरी राय में, डबलिन आयरलैंड की चलती राजधानी है , और हमारे यहां धावकों का एक आश्चर्यजनक रूप से मजबूत समुदाय है, जिसका हिस्सा बनने के लिए मैं बहुत आभारी हूं।


मैं दौड़ने के अपने प्यार के कारण इस वर्ष भाग लेना चाहता हूं, और अन्य लोगों को भी दौड़ने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं। मैं अपने दिल के करीब दौड़ता रहता हूं क्योंकि यह मेरे लिए एक तरीका है कि मैं किसी भी चीज को छोड़ दूं जो मुझे परेशान करती है और अपने सबसे मजबूत स्व से जुड़ती है। मैं हमेशा सुधार करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन अपने आसपास के लोगों को प्रोत्साहित करने की कोशिश कर रहा हूं, जैसे कि मेरे क्लब में मेरे साथियों के साथ-साथ मेरे परिवार और यहां तक ​​​​कि प्रतियोगियों को भी सबसे तेज और सबसे मजबूत बनने के लिए। जैसा कि इलियड किपचोगे खुद कहते हैं, "मेरा सपना इस दुनिया को एक दौड़ती हुई दुनिया बनाना है। एक दौड़ती हुई दुनिया एक आनंदमय दुनिया है।"

 

मैं अपनी उम्र और सभी उम्र की लड़कियों के लिए दौड़ने के बारे में बात फैलाना चाहता हूं, क्योंकि मैं मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए दौड़ने के लाभों में दृढ़ता से विश्वास करता हूं। चाहे वह पार्करन्स हो, किसी रनिंग क्लब में शामिल होना हो या मिनी मैराथन जैसी समावेशी, मजेदार दौड़ में भाग लेना हो, हर किसी के लिए खेल में शामिल होने के तरीके हैं, चाहे उनकी क्षमता कुछ भी हो। दौड़ने ने मुझे एक मजबूत इंसान बनाया है और मुझे बहुत सारे अवसर दिए हैं, और मैं इसके कारण कई अद्भुत लोगों से मिला हूं।

प्रशिक्षण सलाह का सबसे अच्छा टुकड़ा जो मैं दूंगा वह यह सुनिश्चित करना है कि आप निश्चित रूप से दौड़ के दिन दूरी को पूरा करने में सक्षम होंगे, इसलिए अपने आप को एक प्रशिक्षण योजना निर्धारित करें जो आपको इसे हासिल करने की अनुमति देगी। हर हफ्ते लगातार ट्रेन करें, और शायद खुद को प्रेरित करने के लिए किसी के साथ प्रशिक्षण लें। आपको वास्तव में कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, बस इतना पर्याप्त है कि आपकी सहनशक्ति में सुधार हो, और आप लंबी दूरी के साथ अधिक सहज हो जाएं, दौड़ के दिन उस 10k तक का निर्माण करें। मेरे कोच हमेशा मुझसे कहते हैं कि "जोन में जाओ", जिसे आप दौड़ से पहले प्रशिक्षण में अभ्यास कर सकते हैं। एक अच्छी लय में आने से वास्तव में दौड़ को इतना कठिन महसूस नहीं करने में मदद मिल सकती है। आप अपने रूप, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, या दौड़ के दौरान पहुंचने के लिए अपने आप को छोटे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे कि अगले पेड़ या लैम्पपोस्ट तक पहुंचने की कोशिश करना।

अगर मुझे इस साल हिस्सा लेने के बारे में दूसरों को सलाह देनी हो, तो मैं कहूंगा कि सबसे पहले खुद पर विश्वास करें और प्रवेश करें, यह पहला कदम है। दौड़ के दौरान, अगर आपको लगता है कि आप में कोई ऊर्जा बची है, तो अपने आप को पीछे न रखें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप वास्तव में कितनी तेजी से दौड़ सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि आप इसका आनंद लें और अनुभव को अपनाएं। मेरी पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, और यदि आप कर सकते हैं, तो कृपया GOAL को दान करें और जरूरतमंद लोगों के लिए दुनिया भर में उनके द्वारा किए गए सभी शानदार कार्यों का समर्थन करें।

 
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